МУСКУЛНА МАСА 101© - ЕП.6 ♸ - ( МАКРОНУТРИЕНТ - ПРОТЕИН)
Изключително висок прием на протеин се смята за ненужен и дори опасен от някой хора. В това видео разглеждам къде науката и практиката се разминават в собствения ми опит и се опитвам да звуча разумно. 0:38 Какво пише в книгите 1:55 Къде се усвоява протеина 3:36 Как да получим "гейнз" - двоен бицепс 5:35 Кога започват да се броят калроиите 6:43 Кой казва кое е допустима доза за протеин 8:22 3-4 гр.протеин на телесно тегло ( кой, как) 10:10 Ограничение на науката 12:36 Моя снимка на 200 гр. и на 400 гр. протеин (разлика) 13:53 Никакво четене не помага, ако не го прилагаш 14:37 Хейтъри 14:43 Заключение 16:46 Експлозия -------------------------------------------------------------------------------- Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план? Имаш нужда само от насока? - Напомням за услугата "скайп разговор" в който можем заедно да насочим платната на твоят кораб в правиналата посока. За повече информация виж тук: https://www.facebook.com/pg/StanSabev...
Ако си решил да работиш по моята методика започни тук: Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1 За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук: / stan_sabev или тук / stansabev Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук: Най- гледаното видео в канала: • Бицепс - Как Да Оптимизираме Растежа с Тез... Развитие на ръцете: • Как развих мускулите на ръцете си и какво ... Желая ти приятно гледане, и по-важното здраве и щастие!
