АВТОНОМИЯ: парочка советов для начинающих
Несколько простых советов для начинающих практиков автономии. Как избежать соблазна поесть. Лайфхак: как зажимать нос на практике задержки дыхания. Хотела вам показать бабочку, но после неё видео прервалось, поэтому я досняла продолжение (см. следующее видео)
