Периодизация. Как составить программу фитнес тренировки на неделю, месяц, полгода

Теория тренировочного процесса. Периодизация. Как составить программу фитнес тренировки на неделю, месяц, полгода 0:04 Периодизация, что это и для чего она 0:36 Тренировочные принципы 1:17 Какие бывают периоды 2:07 Микроциклы 12:38 Мезоцикл 14:04 Макроцикл Преподаватель курса "Теория тренировочного процесса" - Андрей Попов / https://www.instagram.com/andrew_popo...
Мы в инстаграмме: https://www.instagram.com/fitnessacad...
Мы в телеграмме: https://t.me/fitnessacademyby/?utm_so...
📍 Пройти курс можно очно в Минске: https://fitnessacademy.by/seminars/pe...
Так и в дистанционном формате из любой точки мира: https://course-online.fitnessacademy....