Лень и прокрастинация. Что мне помогает

Видео Курпатова про депрессию:    • Что такое депрессия? Факт-карта.   Для тех, кто пошёл на контакт с внутренним ребёнком, а он сидит и плачет или сильно подавлен: Такое простое упражнение вряд ли возымеет успех. Возможно, какие-то ваши душевные раны сперва нуждаются в исцелении. Помочь может хороший психотерапевт. Если что могу дать контакты. Если психотерапевт вам совсем не по карману, и вы чувствуете в себе силы и желание, можете рискнуть и самостоятельно поработать с ребёнком. Но это чревато ещё большей подавленностью, так что я подчёркиваю, что делать это стоит только если вы интуитивно чувствуете, что справитесь сами. Как это делать, я расскажу в другой раз. Мой инстаграм - @polinabotticelli Телеграм-канал о психологии глазами творческого человека - https://t.me/polinabotticelli
Моя книга "Художник должен быть счастливым" - http://polinabotticelli.tilda.ws