5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
Потерял энергию и вдохновение? Попробуй мой метод «10 шагов к счастью©» — и уже через месяц увидишь новую версию себя. 📌 Ссылка на подарок "чек-лист с упражнениями и видео урок 10 минут" + заполни анкету 2 минуты здесь: https://vaikra.typeform.com/10steps
и получи подарок!!! 10 минут — и ты СЧАСТЛИВ! Мгновенные упражнения для энергии и радости Бесплатный курс "10 Шагов к Счастью" (4 видео урока) - https://happiness4people.org/
👉 Хочешь больше энергии, радости и внутренней ясности? Вступай в Клуб «Энергия и Счастье» — это система ежедневной поддержки от Ицхака Пинтосевича: короткие упражнения, мощные аффирмации, вечерние эфиры благодарности, совместное чтение вдохновляющих книг, чаты с единомышленниками и ежемесячные челленджи. Всего 15 евро в месяц — и ты каждый день в потоке, с фокусом, смыслом и энергией. Начни прямо сейчас по ссылке → https://t.me/tribute/app?startapp=st8r
Ты чувствуешь усталость, отсутствие сил и энергии? Эти 5 простых, но мощных упражнений помогут тебе восстановить внутренний баланс, зарядиться энергией и справиться со стрессом. 💡 Хочешь больше? Все инструкции, книги, приложения и полезные материалы собраны в чек-листе на моем Telegram-канале. Переходи по ссылке и скачивай БЕСПЛАТНО чек-лист 5 упражнений для Энергии и Гармонии 👉👉👉 https://t.me/isaac_pintosevich/3680
В видео я поделюсь: • Техникой, которую используют космонавты для снятия напряжения. • Дыхательными упражнениями Вим Хофа для концентрации и силы. • Табата-протоколом — японской методикой на 5 минут, которую можно делать дома. • Секретами правильных приседаний для здоровья тела. • Дофаминовыми прыжками для радости и легкости. ✅ Не забудь оставить комментарий и рассказать о своих результатах! Мой открытый практикум "10 Шагов к Счастью" 👉👉👉 https://cutt.ly/Oe4VI830
Тайминг: 00:00 - Вступление 00:29 - Техника, которую используют космонавты 03:10 - Как я начал бегать 04:10 - Секреты правильных приседов, чтобы ничего не болело! 06:21 - Дыхательные упражнения Вим Хофа 09:38 - Дофаминовые прыжки для радости и легкости 10:51- Секретное пятое упражнение: протокол Табата 13:04 - Заключение 👉 Жду вас на моем Телеграм-канале: https://t.me/+R3eoUiKuChI0YzUy
