Зарядка для ленивых и начинающих. Всего 10 минут.

Друзья, для тех кто ещё не готов выполнять сложные упражнения, кто решил начать регулярно делать зарядку, но ещё боится нагрузки, кто хочет начать хоть как то двигаться в сторону спорта - это видео для вас.