БЕГ ОСЕНЬЮ. Выбираем в магазине в чем бегать осенью

На улице совершенно непонятная погода, утром +2, днем +16. Часто одевшись мы либо мерзнем, либо наоборот потеем. Какую одежду выбрать, что одевать, чтобы было комфортно? 🏃‍♀️ Дыхание при беге. Бег начинающим:    • Дыхание при беге. Бег начинающим. Пульс, т...   00:00 О чем видео 00:31 Я правильно оделась? 01:50 Зачем длинные носки? 02:21 Почему нельзя надевать х/б и флисовые вещи 03:08 Штаны 04:08 Футболка 04:48 Бра 5:21 Куртка 06:21 Основной принцип как одеваться 07:22 Шапка/ Баф ннада? 07:55 Перчатки 08:47 Как оценить температуру на улице Видео: 🧑‍💻3 упражнения для спины и поясницы при сидячей работе:    • Разминка для спины и поясницы. 3 упражнени...   💪 Утренняя практика на 7 минут. Как наполниться энергией:    • Утренняя практика на 7 минут. Как наполнит...   🤸‍♀️ Утренняя йога. Мягкое пробуждение:    • Мягкое пробуждение за 15 минут. Утренняя й...   🏃 Чтобы не болели колени при беге, рекомендуем Инь-йогу для спортсменов:    • Инь-йога для спортсменов. Комплекс для вос...   Инстаграм:   / alena_veydana   Спасибо за ваши комментарии и лайки ❤ Они помогают развиваться проекту! 🔔 ----------------------- Music from Tunetank.com omka - Green Tea (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/1nd7/5280-gree...
#одеждадлябега #бегосенью #начать_бегать #themiddleline