МЯГКАЯ ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Практика йоги во время месячных | Развитие гибкости и чувствования тела

Практика для мягкого разогрева всего тела, улучшения подвижности таза и позвоночника. Уделяйте особенное внимание микродвижениям, изоляции, плавному выполнению движений – это помогает развивать осознанность и большее чувствование своего тела. ___ Если хотите поблагодарить за практику и поддержать канал – это можно сделать по ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100118185900858
или переводом на Сбербанк: 4276380228446139 Приглашаю на групповые онлайн занятия по женской йоге: четверги 20:00-21:15 воскресенья 10:00-11:15 Группа занимающихся в Вотсапе: https://chat.whatsapp.com/BAwCYvATqnf...
Записывайтесь на индивидуальные занятия онлайн или очно (Москва), если хотите и готовы глубже работать с телом, со своим состоянием. Для этого свяжитесь со мной в телеграм: https://t.me/perinnikova
___ Если у вас есть какие-либо вопросы по здоровью, заболевания, воспаления, болезненные ощущения в теле, то предварительно проконсультируйтесь с врачом и с преподавателем йоги. Будьте внимательны и бережны к себе. При появлении неприятных, болезненных ощущений во время практики – прекратите занятие. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего самостоятельно без наблюдения и личной поддержки опытного преподавателя йоги. Будьте здоровы и счастливы❤️🙏🏼