Як захистити себе від маніпуляцій?

Вітаю. Я Наталія Озерянська - психолог, психосоматолог, автор і майстер психологічних ігор Запис до мене на консультацію: https://t.me/Natalia_Ozerianska
------------------- Як не піддаватися на маніпуляції Маніпуляції – невід'ємна частина людського спілкування. Вони можуть бути свідомими або несвідомими, але їхня мета завжди одна – вплинути на думку або поведінку іншої людини. Найпоширеніші види маніпуляцій – це апеляція до почуття провини (жаль), лестощі та залякування. Чому ми піддаємося маніпуляціям? Бажання догодити. Ми хочемо, щоб нас любили і поважали. Страх відмови. Ми боїмося конфліктів і втратити стосунки. Невміння говорити "ні". Ми боїмося образити іншу людину відмовою. Як протистояти маніпуляціям? 1. Визначте маніпуляцію. Апеляція до жалю: "Мені так погано без тебе", "Ти ж не можеш мені відмовити". Лестощі: "Ти така розумна/красива", "Ти впораєшся із цим краще за всіх". Залякування: "Якщо ти не зробиш цього, то я...", "Усі тебе покинуть". 2. Зрозумійте мету маніпулятора. Чого він хоче досягти? Яку вигоду він отримає? 3. Не піддавайтеся емоціям. Зробіть глибокий вдих і видих. Дайте собі час подумати. 4. Відстоюйте свої кордони. Спокійно і впевнено скажіть "ні". Поясніть свою позицію. Не погоджуйтеся на те, що вас не влаштовує. Пам'ятайте: ви маєте право відмовити. Ваші почуття важливі. Не дозволяйте іншим людям використовувати вас! ------------------- Таймінг відео: 0:00 - Що таке маніпуляції 2:00 - Чому люди піддаються на маніпуляції 3:02 - Що робити щоб не попастися на маніпуляції 5:36 - Як зрозуміти мету маніпулятора 6:45 - Як екологічно зупинити маніпулятора ------------------- На моєму ютуб каналі "Психологічна грамотність" ви можете подивитись цікаві та корисні відео: Чому ми відчуваємо труднощі з прощенням?:    • Чому ми відчуваємо труднощі з прощенням?   Як іншим людям показати свої особисті кордони:    • Як іншим людям показати свої особисті корд...   Для чого нам гнів?:    • Що таке гнів і для чого він потрібен?   ----------------- Запрошую вас приєднатися до мене у соц. мережах - Інстаграм:   / ozerianskaia.nataliia   Фейсбук: https://www.facebook.com/ozerianska/?...
Тік ток: https://www.tiktok.com/@ozarenie2020?...
І підписатися на мій телеграм-канал "Психологічна грамотність для жінок" : https://t.me/+IvCiZESvDkNhNWQy
------------ #маніпуляціївродині #маніпуляціїуспілкуванні #технікаманіпуляції #жіночіманіпуляції #правиламаніпуляції#якрозпізнатиманіпулятора #якзахиститисявідманіпуляцій #маніпуляціїусім'ї #ознакиманіпуляції #психологіявідносин #впливналюдину #якспілкуватисязманіпулятором #газлайтинг #манипуляциилюдьми #токсичнілюди #токсичністосунки #наталіяозерянська #психологія #психологозерянська #психологічнаграмотність #психологнаталія #психологкривийріг #психологічнаграмотність #стосунки #відносини #психологіяукраїнською #україномовнийпсихолог