Работа с самооценкой | Упражнение от психолога

Телеграм канал ‘Оптимистка с Депрессией’ https://t.me/storyofmydepression
Разбираю упражнение по работе с Самооценкой на личном примере: 0:00 - о чем поговорим 03:30 - первая часть упражнения по работе с самооценкой 06:20 - вторая часть упражнения 09:00 - третья часть упражнения 10:35 - четвертая часть упражнения 13:40 - основополагающий вопрос при выполнении упражнения 14:30 - схема по оценке сфер жизни и как с ней работать (на моем примере) 19:20 - итог упражнения и как применять 20:20 - слово ЗАТО как двигатель самооценки Группа поддержки ‘Это меня поддерживает’ https://t.me/ithelpsme
Контакты специалистов можно найти на Boosty https://boosty.to/storyofmydepression
#депрессия #антидепрессанты #каквыйтииздепрессии #лечениедепрессии #тревожноерасстройство #психолог