Буддийские техники ДЫХАНИЯ, которые СНИЗЯТ ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ – Елена Блаватская

Вслушайтесь в тишину глубокой ночи. Вы когда-нибудь ощущали это странное, необъяснимое пробуждение между тремя и пятью часами утра? Не просто случайное бессонница, но острое, почти настойчивое ощущение, которое вырывает вас из сна, заставляя смотреть в темноту, где, кажется, таится нечто большее, чем просто ожидание рассвета. Многие списывают это на стресс, тревогу или банальные физиологические ритмы. Но что, если это не так? Что, если это не просто сбой в вашем биологическом часовом механизме, а нечто гораздо более глубокое, более значимое?