200 приседаний подряд | Простая тренировка для силы, выносливости и здоровья

200 приседаний — это не просто челлендж.Это способ прочувствовать своё тело, укрепить ноги, спину и дыхание. Приседания включают в работу почти всё тело:🔥 активируют кровообращение,💪 укрепляют суставы,🧠 повышают уровень дофамина и серотонина — тех самых гормонов, от которых появляется энергия и настроение. Смотри, повторяй, делай в своём темпе.Не ради рекорда, а ради состояния — когда чувствуешь силу, контроль и внутренний покой. 👇 Здесь я делюсь подходом к здоровому фитнесу без перегрузок и без крайностей:Телеграм: t.me/agnidev_profitInstagram: https://www.instagram.com/agnidev_pro...
Подписывайся, если хочешь понять, как тренироваться в ресурсе, а не на износ.Пусть каждое движение наполняет, а не выматывает 💪 #приседания #фитнесдома #тренировкабеззала #здоровыйфитнес #фулбади #натуральныйфитнес #agnidev #тренировка #мотивация #домашниетренировки #workout #legsday #bodyweighttraining #фитнесмотивация #спортнаприроде #здоровоетело #энергия #здоровыйобразжизни #психическоездоровье #йогатренинг #саморазвитие #спорт #спортзал #тренировка #фитнес #мышцы #здоровыйобразжизни