Ранкова руханка на 6 хвилин

Почни свій день із цієї 6-хвилинної ранкової зарядки! Відео підійде для всіх рівнів — без обладнання, лише ти, килимок і настрій 🌞 🔹 Формат: 30 секунд вправа з короткими паузами 🔹 Тривалість: 6:30хв 🔹 Рівень: підходить навіть новачкам 📌 Ця руханка: — Розігріє тіло з голови до п’ят — Поліпшить кровообіг — Подарує заряд енергії на цілий день 👟 Можеш робити щодня! 👉 Підписуйся на канал, якщо хочеш більше простих і дієвих тренувань. 📲 Instagram: snihur_ira