Шамиль Хачетлов. Как накачаться, попАрм и мужская самооценка

Шамиль Хачетлов - блогер, сильный спортсмен, студент медицинского университета. Разговор о секретах набора мышц и питании перерос в подкаст о манипуляция, мужской самооценке и поведении разных народов страны. Приятного просмотра! Шамиль ▪️Инст   / khachetlovv   ______________________________________ Мои соц. сети ▫️Телеграмм https://t.me/dinarkong
▫️Инст   / dinarkong   00:00 Превью и представление гостя 00:01:59 Про натуральность Шамиля 00:05:57 Спортивный бэкграунд 00:17:08 Генетика Шамиля 00:20:26 Топ 3 «секрета» режима 00:22:12 Можно ли обойти генетику 00:24:35 Спортивное питание и бады это плацебо ? 00:27:40 Мифы о бадах, иммуномодуляторах 00:31:47 Иммунитет, гниение белка и почему люди не болеют ветрянкой второй раз 00:35:26 Как закаливание помогает от вирусных заболеваний 00:37:29 Добавки для веганов 00:39:52 Аминокислоты не нужны? Нарушение переваривания белка 00:41:37 Периодическое голодание не вариант 00:46:10 Голодание это яма. Что РЕАЛЬНО нужно для детокса 00:48:09 Идеальное питание Шамиля 00:52:31 Диабет у спортсменов, отличие кокосового и белого сахара 00:55:53 Воевода, Акимбо, Кантик, Шреддер и прочее про попАрм и армрестлинг в целом 00:59:45 Как отличается плохое питание «в натурашку» и на химии 01:02:13 Циркадные ритмы 01:03:51 Почему на Кавказе парни выглядят более мужественно? 01:07:50 Как отвечать на провокацию? 01:10:48 Влияет ли тестостерон на уверенность и настроение? 01:15:40 Как строится фамилия у тюрков и кавказцев 01:18:20 Уверенность перед поединком 01:20:01 Рассуждаем о мужской самооценке 01:23:45 «Там где правит сила, бессильно право» 01:27:09 Сила. Путь. Счастье #workout #бицепс #качалка #диета #голодание #бады #спортивноепитание #диабет #кавказ #уверенность #crossfit