Лэндман присед (Landmine Squat)

Лэндман присед (Landmine Squat) Исходное положение: гриф упираем в руки сложенные в замок Руки упираем в грудь Тело под небольшим наклоном вперед Ширина постановки ног и глубина приседа определяется индивидуальными особенностями Ориентир - ноги шире таза, стопы развернуты наружу Упор на всю стопу Фокус на движении вверх - давим стопами в пол Колени и мыски сонаправлены на протяжении всего движения ==================================== Мы в соц. сетях: Instagram:   / physical.training   Telegram: https://t.me/fiztrening