6 изометрических упражнений для быстрого роста мышц (только с собственным весом)
Эти 6 изометрических упражнений помогут вам быстро нарастить реальную силу и мышцы — без отягощений, без спортзала, только ваше тело. Выполняйте их в течение 21 дня и увидите значительный прирост контроля, выносливости и силы. Купите свой Hume Body Pod уже сегодня! 💥 Используйте код NOLIMITSQUAD при оформлении заказа, чтобы получить скидку! 👉https://humehealth.com//discount/NOLI...
Присоединяйтесь к нашему каналу Squad, чтобы получить доступ к специальным бонусам: / @nolimitsquad Получайте обновления и выходите за рамки своих возможностей, пока это не сделали Squad! / nolimitsquad Не хватает снаряжения, чтобы сделать Брюса Ли и Александра Засса сильными? Я вам помогу! -IsoMax: https://shrsl.com/40eik
-IsoBar DragonDoor: https://shrsl.com/40eip
-Руководство по изометрическим упражнениям Пола Уэйда: https://shrsl.com/40eit
-Ремень Vulkan IsoMax: https://amzn.to/3KABNOp
-Карабин: https://amzn.to/3nJ7wUx
-Магазин NoLimitSquad Amazon: https://www.amazon.com/shop/nolimitsquad
00:00:00 - Введение 00:01:20 - Изометрическое удержание жима от стены 00:02:01 - Приседание от стены 00:02:37 - Планка 00:03:14 - Удержание подъёма на носки стоя 00:03:44 - Статическое удержание выпада 00:04:25 - Упражнение "Всё тело" Круговая программа 00:05:14 - 3-недельная программа 00:05:52 - Заключение 00:06:18 - Жим ногами у двери 00:07:06 - Жим над головой у стены 00:07:43 - Удержание таза в наклоне 00:08:23 - Удержание на брусьях 00:08:54 - Удержание подбородка 00:09:27 - Моделирование рывка и жима 00:10:15 - Бонусная трёхдневная программа 00:11:05 - Заключительные мысли -Персональный онлайн-тренинг NoLimitFitness: https://www.nolimitfitnesspt.co.uk/
Свяжитесь со мной! Электронная почта: nolimitsquadyt@gmail.com Instagram: nolimitchrys Facebook: NoLimit Fitness TikTok: NoLimitSquad89 Отказ от ответственности: с 15.05.2021 я являюсь партнёром DragonDoor.com и их продукта Isochain/IsoMax и получаю небольшой комиссионный сбор при использовании ссылки выше для покупки Isochain.
