10 000 кроків кожен день протягом 30 днів

Ці тридцять днів мет перевірив на собі, що буде, якщо кожен день робити 10000 кроків. І взагалі, це реально? А скільки ходиш ти? В цьому відео ми з’ясуємо чи це варто того. Приємного перегляду! ✌️ --- Вітаю 👋 Якщо ви не знайомі з моїм відео, мене звуть Метт Д'Авелла. Я режисер документальних фільмів, підприємець і користувач YouTube. Я зняв пару документальних фільмів для Netflix. Я також викладаю курси з усього: від створення фільмів до зміни звичок. Якщо вам подобається займатися саморозвитком так само, як і мені, ви можете підписатися на щотижневі відео. Оригінальне відео -    • I walked 10,000 steps a day for 30 days   ________________________________ 🗣️ Речі, які я згадую в цьому відео: Курс від Мета, який дійсний до 10 березня - https://slowgrowth.com/simple-habits
Підписка на курс за посиланням - http://slowgrowth.com/newsletter
________________________________ 🤘 DeЩоВлог - канал з огляду Українсткої метал, та андеграунд сцени в форматі влогу. УВАГА! "Порскакують матюки" -    / @deshchovlog   Таймлайн ⏱ 00:00 – Сучасні тенденції в «ЗСЖ» 00:15 – Ходьба? Це і є секрет? 01:15 – А хто в загалі вирішив що треба рахувати кроки? 03:51 – Рекламна інтеграція від Мета 04:43 – Що робити, щоб не заганяти себе? 04:43 – Що змінилося? 10:53 – Результати челенджу 12:53 – Трохи на злобу дня… )) 🔗 ПОСИЛАННЯ Запишіться на курс моїх звичок: https://slowgrowth.com/simplehabits
Запишіться на мій курс YouTube: https://slowgrowth.com/masteryoutube
Отримуйте мої щотижневі інформаційні бюлетені: http://slowgrowth.com/newsletter
Слідкуйте за мною в Instagram:   / mattdavella   Слідкуйте за мною в Twitter:   / mattdavella   🎬 ТВОРЦІ Режисер Метт Д'Авелла Під редакцією Метта Д’Авелли, Спенсера Торока та Зака Мейфілда