ЧТО ЕДЯТ ВЕГАНЫ ЗА ДЕНЬ || vegan family || ДЕФИЦИТЫ или БАЛАНС рациона? Разберём вместе в CRONOMETR!
#мирдолжензнатьчтомыедим ПОЙДЁМ ВМЕСТЕ В ПОХОД! В 2020г их будет ОЧЕНЬ МНОГО. Вступай в https://vk.com/vegan_travel
чтоб не пропустить ни один анонс. Веганским походам быть! Кушали весь день самую незаурядную вкусную веганскую еду из самых простецких ингредиентов, а вечером забили всё в cronometr и увидели результат. Страшные дефициты или баланс нутриентов? Просто включай видео! Если твои надоедливые антивеганские друзья/родственники/коллеги/соседи (нужное подчеркнуть) до сих пор изводят тебя проповедями о необходимости ПЖП и пророчат тебе смерть в мучительных болезнях, закидывай их этим видео вместо помидоров (помидорки лучше слопать самому/ой). Никаких размышлений на пальцах, сплошная наука, сплошные сухие факты. В этом видео: • ты поймешь, как покрыть все свои физические потребности в микро и макронутриентах • узнаешь, из каких продуктов получить белка в два раза больше дневной нормы • увидишь нас в трусах 🙀 • откроешь для себя рецепт протеинового тортика и веганского стейка • сходишь с нами на скалодром • очумеешь от лэвэла экологичности и узнаешь о компостировании Без регистрации и смс! С тебя просто лайк, коммент и просмотр. С нас новый видосец каждую СУББОТУ. Не забудь дернуть колокольчик, чтоб получить уведомление первым/ой! ГДЕ МЫ ПОКУПАЕМ ГЛЮТЕН https://100ing.ru/product/glyuten-psh...
(мешок 25 кг, дешево и сердито) https://100ing.ru/product/gliuten-psh...
(удобная упаковка в 0,5 кг, которая не займет много места дома и которую легко заказать в любой город России) РЕЦЕПТ СТЕЙКА: 1 стакан любых бобовых (можно даже консервированных) с аквафабой 1,5 стакана глютена сухого 2. ст. ложки соевого соуса 2 ст. ложки томатного соуса 2 ст. ложки жидкого дыма специи по вкусу (лучше всего заходит копченая паприка, мускатный орех, смесь перцев) МАРИНАД ДЛЯ СТЕЙКОВ соевый соус + масло растительное + бальзамический укусу примерно в равных пропорциях. Чем дольше мариновать - тем вкуснее стейки. Приятного аппетита, дорогие!
