Как повысить выносливость | Фитнес-тренировки для футболистов

Хотите бегать дольше, не уставая? В сегодняшнем видео мы покажем вам два профессиональных упражнения, разработанных для имитации высоких нагрузок футбольного матча и помогающих улучшить скорость, выносливость и выносливость. 00:00 Вступление 00:19 Почему важна физическая форма 01:33 Упражнение 1 03:21 Упражнение 2