Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T
🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме: / wellness.genetics ⏱️Навигация по видео: 0:00 — Сегодня в видео 0:17 — Вступление 0:40 — 10. Картофель 1:30 — 9. Кукуруза 2:30 — 8. Томат, баклажан, перец 4:39 — 7. Огурец 5:00 — 6. Горох. Бобовые овощи 6:25 — 5. Кабачок и редис 6:59 — 4. Имбирь, спаржа, артишок 8:20 — 3. Шпинат и сельдерей 10:00 — 2. Лук, чеснок, репа, редька 11:53 — Свёкла, морковка, тыква 13:56 — 1. Капустные (крестоцветные) овощи 15:55 — Заключение ------------ В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей. Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности! Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске. ------------ 📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе. На канале вы найдете информацию: • Как работают пищеварение, детокс и микрофлора • Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!) • Расшифровка сигналов тела + персонализация питания • Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм • Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами ------------ 🚀 YouTube - канал ведется командой → https://bs-youtube.ru/
------------ #ПолезныеОвощи #ПолезнаяЕда #Овощи #Нутрициология #КсенияГлинкина
