Как стать уверенным в себе и не зависеть от мнения окружающих?
Почему мы часто выглядим уверенно, но внутри этого не ощущаем? Каждый день мы играем роль «уверенного человека», держим лицо, подстраиваем голос, стараемся произвести нужное впечатление. Но внутри часто остаёмся без опоры, зависим от внешнего одобрения, и падаем духом при первой же критике. Почему так происходит? И как выйти из этого сценария? В этом выпуске: – Мария Сонина, журналист и интервьюер, которая исследует глубину и ценность честных разговоров, и – Елена Трофимова, практикующий коуч по международному стандарту ICF и эксперт по мышлению разбирают, как отличить настоящую уверенность от наигранной, почему «держать лицо» это ещё не опора, и как найти в себе ту самую внутреннюю устойчивость, которая не развалится от критики и молчания других. Последнее время меня просят давать больше практических инструментов и техник, поэтому я еще запишу отдельное коротенькое видео, где будет только практика, направленная на развитие нашей уверенности! Следите за анонсом. Социальные сети Елены Трофимовой: Сайт: https://taplink.cc/elenatrofimova
Визитка: https://digital.myqrcards.com/links/5....
Instagram*: / elena_trofimova_coach Telegram канал: https://t.me/+7oc2qoj7M8RjZDky
Социальные сети Марии Сониной: Instagram*: https://www.instagram.com/maris__08?i....
Таймкоды: 00:00 — Держать лицо ≠ быть уверенным. Почему нас этому не учили 02:18 — Уверенность или самоуверенность? Как понять, что у тебя внутри 06:48 — Почему похвала греет, но не даёт опоры 08:30 — Конгруентность. Состояние, когда ты сам себе не врёшь 12:00 — Внутренний критик: почему он главный саботажник твоей уверенности 14:00 — В чём настоящая сила уязвимости (и как не бояться её показать) 16:30 — Как вырастить в себе опору, чтобы не разваливаться от чужого мнения 19:00 — Как развивать уверенность, небольшая практика 21:00 — Уверенность и честность: тонкая, носильная взаимосвязь *Компания Meta запрещена на территории РФ. 👉Видео уже на канале. Переходите, смотрите, комментируйте, делитесь своими историями. Встречались ли вы с тем, что ваша уверенность зависела от лайков и чужих мнений? Подписывайтесь на канал «Психофитнес для мозга» — здесь прокачиваем не только интеллект, но и внутреннюю устойчивость. #психология #саморазвитие #ментальноездоровье #лидерство #эмоции #уверенностьвсебе #манипуляции #психопатия #коучинг #психологиявлияния #офисныепсихопаты #еленатрофимова #психофитнесдлямозга #самооценка #психологияуспеха #мышление #личностныйрост #внутренняяопора #женскийкоучинг #какстатьуверенным #эмоциональныйинтеллект #самоподдержка #развитиеуверенности
