Полноценная практика | Проработка всего тела за час!

Информация для москвичей, которые хотели бы найти СВОЕГО преподавателя: Юля Корчагина с ноября начнёт вести полноценные коассы на Чистых Прудах! 📍Студия йоги Вершина Малый Харитоньевский пер., 9/13с9 🧘🏼‍♀️ Зал Иремель: 08.11 - 10:00-12:00 15.11 - 09:00-11:00 22.11 - 10:00-12:00 🧘🏻 Зал Пидан: 29.11 - 09:00-11:00 🧘‍♂️ Зал Иремель: 06.12 - 10:00-12:00 13.12 - 09:00-11:00 20.12 - 10:00-12:00 📿Стоимость практики 90 мин: 1500₽ ⏳ Таймкоды: 00:00 Подготовка к практике 02:20 Разминка: Сурья-Намаскар 07:00 Асаны стоя 31:00 Асаны сидя 1:01:00 Шавасана Ресурсы для тех, кто не дружит с ютюбом: ✅ https://dzen.ru/danaprotasova?share_t...
- для патриотов и тех, кто не знает, как подключить ВПН 😅 я копирую туда все видео из Ютюба, но подписка Дзен Премиум стоит сто рублей в месяц 😜 да, наживаюсь на вас, как могу! ✅ https://t.me/DanaAndCats
- здесь можно классно общаться, задавать любые вопросы и тут же получать ответы. Посколько в телеге моя реальная жизнь, то здесь не только орхидеи или йога, здесь всё! 🤗 #Ashtanga #AshtangaYoga #HathaYoga #GesunderRücken #SuryaNamaskar #Chaturanga #Trikonasana #Gesundheit #Warmlaufen #Dehnung #зарядка #йога #растяжка #здороваяспина #суставы #зарядка365 #danaprotasova #данапротасова