Методы работы со страхом. И нужно ли в него идти?

Страх очень сильно мешает нашему развитию. Но зачастую его сложно преодолеть, даже если мы понимаем, что он нелогичен и иррационален. В этом видео я расскажу про методы КПТ и ДПТ, которые помогают справляться с сильными страхами. И объясню нужно ли действительно идти в свой страх? Полезные видео с техниками: Радикальное принятие    • Как принять травмы детства. Радикальное пр...   Проверка фактов    • Как легко управлять своими эмоциями с помо...   Решение проблемы    • Навык ДПТ, который позволяет менять эмоции