ПРОТОКОЛ ТАБАТА: МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ?

Протокол Табата: 4 минуты, 7-8 интервалов по 20 с интенсивностью 170% от МПК на велоэргометре (RPM=85об/мин), 10 с отдыха между интервалами. Сайт: https://uchi-fitness.ru/
#табата #hiit #интервальнаятренировка #кроссфит #спорт #фитнестренер