Фишка моего похудения КАША ИЗ ОТРУБЕЙ и СПОРТ🏃♀️Похудела после 56 лет -44 кг
#худеюимотивирую#моепитание#спорт В этом видео показываю свои тарелки, которые меня насыщают на 4 часа. Спорт у меня в постоянстве. Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня. В менопаузе , а это 56 лет я решила похудеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт в системе каждый день.Ушла от перекусов ,зерновых, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам , что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках.
