Андрей Кожокарь | Тренировка спины на сушке | Подготовка к турниру Classic Physique 2025

Сегодня вы увидите, как Андрей Кожокарь готовится к турниру MOS Showdown Pro в категории Classic Physique. В этом выпуске он проводит жёсткую тренировку спины на сушке, для идеальной формы за 8 недель до сцены. 💪 В видео: – лучшие упражнения на спину для массы и детализации; – техника выполнения и секреты нейро-мышечной связи; – питание и кардио на дефиците; – подготовка к сцене: вес, кондиции, стратегия; – атмосфера тренировочного процесса PRO уровня. ⚡ MOS Showdown станет главным стартом сезона для Андрея Кожокаря, и каждое занятие в зале приближает его к идеальной форме. 🔹Андрей Кожокарь - абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу, IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/kojo_pro?ig...
🔷 Спортивное питание Oxy team: https://oxy-nutrition.com
___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi...
🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1
00:00 - Подготовка к MOS Showdown Pro 01:55 - Растяжка широчайших 04:10 - Выводы с прошлых подготовок 05:31 - Тяга с упором с гантелями 07:50 - Питание на подготовке к турниру 08:30 - Режим тренировок 10:25 - Тяга гантелей 11:41 - Тяга обратным хватом 15:40 - Степень травм при подготовке 18:21 - Вертикальный блок узким хватом 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. 📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес