Как МОЗГ запускает САМОУНИЧТОЖЕНИЕ? | Профессор, Александр Дзидзария

Как ваш образ мыслей влияет на продолжительность жизни? Гость выпуска – Александр Дзидзария ‪@Dzari‬ профессор и успешный предприниматель в сфере медицины. Он объясняет, почему обида и стресс действительно могут стать причиной рака с точки зрения биохимии, а не эзотерики. Мы расскажем, почему жир не враг, а пшеница «приручила» человечество, вызвав волну аутоиммунных заболеваний. Вы узнаете о четырех генах, которые контролируют старение, и как активировать их с помощью правильного питания и физических нагрузок. Что такое «глимфатическая система» мозга и почему кофеин и еда на ночь мешают ей работать? Как не потеряться в потоке противоречивой информации о здоровье? ►Ссылки на Александра Дзидзария: YouTube: ‪ ‪@Dzari‬ Инстаграм*:   / dzari.alex   Телеграм: https://t.me/DrDzari
►Ссылки на Оскара Хартманна: Основной YouTube:    / @oskar_hartmann1   Инстаграм*:   / oskar_hartmann   Телеграм-канал: https://t.me/Oskar_Hartmann
Тайм-коды: 0:00 Тизер 02:12 Как отсутствие смыслов жизни запускает болезни? 05:05 Почему логики недостаточно, чтобы быть здоровым? 08:17 Жир против углеводов, кого на самом деле винить в болезнях? 10:44 Четыре главных гена долголетия и как на них влиять едой 13:41 Почему качкам грозит рак? Ген роста mTOR 16:32 Функция переедания у древнего человека и нужен ли читмил? 19:27 Как мозг обманывает нас, заставляя срываться с диеты 21:45 Почему важно, что ест беременная женщина 23:54 Главная причина, почему люди не могут похудеть надолго? 26:03 Как трекеры помогают объективно оценить состояние? 29:01 Как хронический стресс разрушает организм? 31:34 Как понять, какая у вас усталость, и что с ней делать? 34:27 Секрет восстановления мозга, глимфатическая система 37:37 Дневной сон - польза или вред? 40:35 Когда мы победим старение? Прогнозы ученых 43:18 Предел Хейфлика, сколько на самом деле может прожить человек? 45:39 Как измерить здоровье и кому верить в медицине? 50:04 Почему нельзя слепо доверять «доказательной медицине»? 52:50 Сон - это атомная бомба для вашего здоровья 54:51 Какие чекапы действительно нужно делать? 57:40 Экономика онкологии, почему профилактика выгоднее лечения? 1:00:00 Разница в лабораториях, можно ли доверять анализам? 1:02:00 О чем говорят нормы в анализах и когда их нужно игнорировать? 1:04:20 Дофаминовая зависимость от соцсетей 1:06:40 Шприц-ручки для похудения, спасение или новая проблема? 1:09:07 Почему мы проиграли войну со смартфонами? 1:11:31 Когда спорт становится вредным, ловушка для достигатора 1:13:40 Как победить внутренний голос, который мешает вам? 1:15:48 Математический подход к решению жизненных проблем 1:18:00 Ваше здоровье не принадлежит вам, японский подход 1:20:20 Как вести бизнес с миссией и управлять конфликтом интересов? 1:22:23 Почему падает рождаемость и что с этим делать 1:24:20 Заморозка яйцеклеток, когда это оправдано? 1:27:02 Главный вывод, как построить жизнь, которую хочется продлить? *Компания Meta запрещена на территории РФ #медицина #долголетие #александрдзария #правильноепитание #здоровыйобразжизни