Лекар предупреждава: 5 витамина, които могат да доведат до инсулт над 60!
Възможно ли е това, което вземате всеки ден, за да сте по-здрави, всъщност да ви излага на риск от инсулт? 🧠 Много българи над 60 години приемат витамини и хранителни добавки, вярвайки, че предпазват сърцето, костите и паметта си. Но последните медицински наблюдения разкриват нещо тревожно – някои витамини, взети в прекалени дози или в неподходящо време, могат да увеличат риска от инсулт или високо кръвно налягане. #витамини #инсулт #здраве В това видео лекар обяснява петте най-чести витамина, които могат тихо да подкопаят мозъчното и съдовото здраве: – Витамин D: „слънчевият“ витамин, който в излишък втвърдява артериите и повишава калция в кръвта. – Витамин E: антиоксидант, който в комбинация с лекарства за разреждане на кръвта може да доведе до мозъчно кървене. – Витамин B6: вместо да помага на нервите, при високи дози може да ги увреди и да предизвика изтръпване. – Витамин A: мастноразтворим, натрупва се в черния дроб и може да повиши вътречерепното налягане. – Ниацин (B3): известен с ползите за холестерола, но в големи количества причинява опасни скокове на кръвното налягане. 👉 Ще научите какви са безопасните дози, кога е най-добре да се приемат, и как да ги замените с истинска храна, която поддържа мозъка и сърцето в баланс. Ще споделя и реални случаи на хора, които са изпитали негативни ефекти от добавките, както и стъпките, които възстановиха тяхното здраве. 💬 Споделете в коментарите: приемате ли витамини всеки ден? Напишете 1, ако вярвате, че помагат, или 0, ако сега за първи път чувате, че могат да навредят. Харесайте видеото и се абонирайте за Ageless Vitality, за да не пропускате научно подкрепени съвети за здраве след 60. 📚 Източници и проучвания: • Светът на здравето – „Връзката между витамин D и калциевите отлагания в артериите“ (svetatnazdraveto.bg ) • Aloha.bg – „Ролята на витамините B6 и B12 при неврологични промени“ (aloha.bg ) • Медицинско наблюдение – „Ниацин и съдови реакции при възрастни пациенти“ (aloha.bg ) ⚠️ Помнете: не е броят на добавките, а балансът и информираността пазят тялото. Истинското здраве идва от храната, от движението и от осъзнатите решения. #витаминиинсултриск, #витаминDопасности, #здравословназрелост, #мозъчназдраве, #естественаживот
