Одно упражнение для здоровья, ума и бодрости 🔥 Подходит всем! 👍

Стар программа "Бег с нуля!" - 16 января. Скидкой 1000 рублей по промокоду 5km - https://my.simplerun.ru/checkout?prod...
Приложение Simple Run: https://simplerun.ru/app
Наш фирменный календарь со скидкой по промокоду SIMPLE2022 - https://bit.ly/SMPLRN23
КОНКУСР ОКОНЧЕН. Ходьба нужна каждому, и вам в том числе. Даже если вы бегаете или делаете какие-то тренировки по утрам, вам всё равно нужна ходьба. И тем более, если в жизни нет никакой активности. Предки человека ещё не умели даже говорить, но уже несколько миллионов лет передвигались на двух ногах. Но кое-что сильно изменилось за последние сто лет. Человеку теперь необязательно ходить. Если сравнивать человека живущего сто лет назад с сегодняшним человеком - то тогда даже самый ленивый человек двигался больше, чем большинство людей сегодня. Исследование из Норвегии, которое проводилось на протяжении более пятидесяти лет выяснило, что люди стали менее сообразительны. А исследование в США показало, что поколение людей, родившихся в начале двадцатого века в среднем слабее и чаще болеют чем люди пятьдесят и сто лет назад. И всё это последствия недостатка активности. 0:00 Вступление 1:55 Почему так? 3:14 Сколько ходить? 5:44 Куда ходить? 8:14 Попробуйте... ⭐️ Программы тренировок - https://simplerun.ru/
⭐️ Simple Run на английском языке -    / @simple_run   ⭐️ Наш второй канал про триатлон -    / sainttri   ⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
#Ходьба #Здоровье #SimpleRun