Йога для опытных практиков 60мин/Повышаем качество гибкости

В этом видео акцент сделан на развитие гибкости. Тренировка подойдет для опытных практиков. В последовательности есть шпагаты, глубокие прогибы с захватами ног и скручивания   / tkachevactivity   #ТкачевИгорь