Pilates . 30 хвилин . Пілатес на все тіло

Пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), зміцнює м'язи, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоров'я. Це тренування підходить абсолютно всім! Спробуйте, виділіть для себе 30 хвилин і насолоджуйтесь процесом і результатом! Не забудьте залишити коментар і підписатися на канал) Тренуйся зі мною онлайн в зумі щонеділі о 10:00, деталі тут https://www.instagram.com/p/DJEG-Q1gi...
Список відтворення «Пілатес»:    • ПІЛАТЕС   Станьте спонсором цього каналу:    / @milatymchuk   На розвиток каналу