ЭТО ОТКРЫТИЕ ПОРАЗИЛО ВЕСЬ МИР! Фармаколог Луис Игнарро о роли Оксида Азота и его влиянии на СОСУДЫ

00:00 Нобелевский лауреат по физиологии раскрыл важные советы о том, как укрепить сосуды. Но началась эта история гораздо раньше в эпоху советского союза. Идея закаливания в СССР была популярной и продвигалась весьма активно. В детских садах малышам поливали ноги в специальных тазиках. В кино показывали положительных героев, которые обливаются ледяной водой. По умолчанию было понятно, что стать полярником или космонавтом, самыми престижными на то время профессиями, без закаливания не получится. Одним из самых известных способов закаливания всегда был контрастный душ. Принято считать, что он укрепляет иммунитет, благоприятно действует на нервную и эндокринную системы, нормализует работу кишечника, а также улучшает кровообращение и тренирует стенки сосудов. К сожалению, объективных качественных исследований, которые бы подтвердили все эти эффекты, крайне мало, а иностранных и того меньше. Там тема закаливания не так популярна. Но сегодня мы хотим подробнее остановиться лишь на одном аспекте — тренировке сосудов при помощи контрастного душа. Действительно ли это хороший способ привести сосудистую систему в тонус? Давайте посмотрим на ситуацию объективно. Нужно ли укреплять и тренировать сосуды? Нужно ли использовать для этого контрастный душ? 07:12 «Я безоговорочно уверен, что доживу до своего столетия. На протяжении многих лет работы я был кардиохирургом, поэтому я хорошо осведомлён об основных принципах здоровья. Однажды, когда я прибывал в операционной, я осознал, что пришло время уйти на покой. Мне было 95 лет, но мои коллеги настаивали, чтобы я остался и продолжал хирургическую практику. Однако я принял решение уйти не из-за своего возраста. Моё сердце и весь мой организм оставались здоровыми. Я решил оставить работу, чтобы уделять больше времени своей семье и заниматься вещами, которые приносили мне удовольствие»: кардиохирург Эллсуорт Уэрхэм. ЭТОМУ КИТАЙСКОМУ ВРАЧУ Рукоплещет ВЕСЬ МИР! Му Юйчунь: Как вода и массаж продлят вашу Жизнь    • ЭТОМУ КИТАЙСКОМУ ВРАЧУ Рукоплещет ВЕСЬ МИР...