15 лет советов по борьбе со старением за 32 минуты
Что, если бы вы могли замедлить — или даже обратить вспять — процесс старения после 50? Когда вам за 50, всё начинает меняться: метаболизм замедляется, мышцы атрофируются, и даже мозг начинает терять объём. Но новые научные данные показывают, что при правильном подходе вы можете восстановить силы, обострить ум и восстановить энергию тела в любом возрасте. В этом видео вы узнаете наилучший способ сохранить молодость ума и мышц. Я расскажу, что на самом деле происходит в вашем организме после 50, и расскажу о простых и проверенных способах повернуть биологические часы вспять. Вы узнаете: Лучший вид упражнений, который обращает вспять потерю мышечной массы и повышает мозговую активность всего за 10 минут в день; Как белок, коллаген и креатин восстанавливают мышцы и энергию после 50; Метод раннего ограничения питания по времени, который восстанавливает гормональный фон и метаболизм за одну ночь; Продукты, которые тайно ускоряют старение, и как заменить их антивозрастным питанием; Простые привычки для улучшения работы мозга, которые снимают стресс, улучшают сон и повышают концентрацию внимания; Я также расскажу о своей новой разработке — Livingood Daily Creatine + Magnesium, разработанной для восстановления вашего тела и мозга изнутри. Если вы готовы вернуть себе силу, ясность ума и жизненную энергию, это видео покажет вам, как тренироваться, питаться и восстанавливаться, чтобы стать моложе, сильнее и энергичнее, независимо от возраста! 👉 Скачайте бесплатное руководство «Mind & Muscle Over 50 Companion Guide» с пошаговыми тренировками, планами питания и рекомендациями по добавкам из видео: https://dlgpromo.com/708a02
🔥 Ознакомьтесь с новым продуктом Livingood Daily Creatine + Magnesium здесь: https://dlgpromo.com/2e37ad
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: 0:00 Mind & Muscle Over 50 1:28 Тревожный звонок 3:34 Упражнения, которые питают мышцы и разум 9:25 Энергетический дуэт (белок + креатин) 14:24 Питание для мышц и разума 17:54 Хватит этой ерунды! 21:33 Время приёма пищи и голодание 23:33 Стимуляторы работы мозга РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВИДЕО: 👉 Самый быстрый способ обратить вспять повреждения печени и почек (12-часовой мастер-класс за 20 минут): • #1 Fastest Way to Reverse Liver and Kidney... 👉 Покупайте все товары Livingood Daily на Amazon здесь: https://www.amazon.com/stores/page/6F...
---- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора мануальной терапии в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует обращение «доктор» или «доктор». исключительно в связи с его дипломом. Данное видео предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Ливингудом. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с квалифицированным медицинским работником. Вопросы, касающиеся вашего состояния здоровья, следует адресовать вашему лечащему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.
