Куриное филе или индейка с овощами, в соевом соусе с чесноком и зеленью. Не успеваю готовить...
Куриное филе или индейка с овощами- это безумно вкусно и полезно. Попробуйте приготовить курицу и овощи заправленные соевым соусом, зеленью, чесноком и уксусом, получается невероятно вкусно. Ингредиенты: Филе куриное 600 гр. -Масло растительное 50 мл. -Баклажаны 600 гр. -Болгарский перец 600 гр. -Морковь 400 гр. -Чеснок 25 гр. Кинза зелень -Соль -Сахар -Зира, кориандр -Черный молотый перец -Соевый соус 50 мл. -Уксус 50 мл. Способ приготовления: 1. Обжариваем куриную грудку на растительном масле до корочки, добавляем специи и соль, слегка обжариваем. 2. Добавляем лук и обжариваем до золотистого цвета. 3. Кладём морковь, обжариваем ~ 5 мин. 4. Далее обжариваем перец.~ 3 мин. 5. Тушим томат ~ 5 мин. 6. Потом баклажаны обжариваем ~ 5 мин. Накрываем крышкой и тушим ~ 10 мин. периодически помешивая 7. Кладём чеснок, кинзу, соевый соус, уксус. Перемешиваем , накрываем крышкой и томим 5 минут на слабом огне. Готово!!! Накладываем и наслаждаемся вкусом и ароматом курицу и овощей. Получается безумно вкусно!!! Приятного аппетита!!! Если остались вопросы, пишите в комментариях, буду рада ответить!!! Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал!!! Ведь это очень важно для нас!!! И вы, не пропустите новые и очень аппетитные видео, а также не потеряете понравившееся ролики))) / @kulinaria_tv Подпишитесь на канал / watchv=eocafxcla4g&list=plwnseqhku2drp6eal... Первые блюда и супы / watchv=fuueajw_wu&list=plwnseqhku2dpngfuqn... Вторые блюда / watchv=bs5vvgk94y8&list=plwnseqhku2dommd40... Салаты / watchv=651p5wwdium&list=plwnseqhku2drq8z_g... Холодные закуски • Дети которые не любят творог, едет творожн... Выпечка / watchv=sqatvqlvim0&list=plwnseqhku2drgsv7j... Заготовки на зиму #куриноефилесовощами #филесовощами #курицасовощами #филесовощамирецепт #рецептфилесовощами #какприготовитьфилесовощами #филесовощаминасковороде #пп #тушеныеовощи #правильноепитание #индейкасовощами #индейкавсоевомсоусе курица с овощами
