Амосов нашего времени: Лев Гончаров! Похудеть на размер за квартал!
Лев Гончаров и Алексей Баянкин обсуждают, как сделать фигуру спортивной, как убрать живот и что после игровых видов спорта? Лев Гончаров В молодые годы, автор книги мечтал быть Мистером Олимпия, Терминатором и Губернатором, выступал на соревнованиях бодибилдеров и занимал первые места. Разработал авторскую методику Размер-Квартал, позволяющую с одной стороны нарастить мышцы, с другой- уменьшить талию на 1 размер за 3 месяца. Что Важно- методика отработана на более чем 300 реальных людях и результат подтвержден цифрами за 20 лет практики. И всё это только благодаря системе правильного питания и умеренных нагрузок, без медикаментов. Лев Гончаров математик и автор 6 книг о фитнесе, питании, красивом теле. Теперь его тело выгодно выделяется среди всех окружающих и может быть образцом здорового тел, как у знаменитого копьеносца Поликлета. Отмотивируй себя уже сегодня https://fitnessbook.ru/
Лучшая книга о фитнесе, здоровье, продлении жизни как для мужчин, так и для женщин. Эта книга поможет Вам именно улучшить фигуру, то есть убрать жир на боках и нарастить мышцы для мужчин и сделать фигуру более женственной для женщин. Методика Размер-квартал работает! За квартал Вы убавите свою талию на 1 размер ремня. Кроме того Вы улучшите свое психологическое состояние и, возможно, в первый раз получите результат от фитнес тренировок. Многие занимаются фитнесом годы и даже десятилетия но про них можно сказать- по Вам незаметно, что Вы занимаетесь фитнесом. С методикой Размер-Квартал Льва Гончарова Вы в первый раз почувствуете Результат. Оземпик вреден. Почему- смотрите видео. Ссылка на ТГ канал Размер/Квартал https://t.me/levgon_fit
Группа в ВК:https://vk.com/man_goes_to_sports
Сайт о здоровом образе жизни:http://levgon.ru/
Книга 📖 Размер/Квартал:http://fitnessbook.ru
/ @levgonch https://rutube.ru/channel/28943608/
При поддержке: https://tennis.ru/
https://Padel-in-Tennis.ru/
0:22 – Представление гостя. Кто такой Лев Гончаров 0:44 – Что после тенниса? 5:30 – Борьба за спортивное тело и травмы после 40 лет 7:45 – Как заниматься спортом до конца жизни без травм? 9:37 – Нужно ли менять спорт на физкультуру? 10:35 – Об абстрактном спорте, конкретном теле, красоте смотрящего и бодибилдинге 13:12 – ОФП для спорта, здоровья и красоты. Куда уходит молодость? 16:05 – Спорт второй свежести, как неоплаченный труд. В чём смысл? 20:17 – Что лучше ЗОЖ или ОФП? 23:15 – Спорт и работа мозга 25:57 – В каких отношениях ЗОЖ и фармакология? 30:32 – О спортивных коллективах 34:15 – Спорт, как бегство от проблем на работе и в семье? 37:07 – Зачем бегуны такие худые? 38:32 – Измеримый результат. Фото до и после. Где на фото тренер? Теория без статистики – это гипотеза. Размер/квартал – это теория со статистикой. 43:38 – Кто такой копьеносец Поликлета. Лев Гончаров без футболки. 44:04 – Желай, что хочешь, но согласуй с Природой!
