Йогурт SIBO и L Reuteri: ответы, которые нужно знать

Узнайте важные ответы на вопросы о синдроме избыточного роста в толстой кишке (SIBO) и L. Reuteri, а также советы по безопасному и эффективному приготовлению этих полезных йогуртов. Видео о йогурте L reuteri    • This Yogurt Could Increase Oxytocin, L Reu...   Видео о йогурте с СИБР    • This Yogurt Changed My Life, SIBO, Rosacea   Видео о йогурте без молочных продуктов с СИБР, L reuteri и т. д.    • Transform Your Gut, Dairy-Free Yogurt, SIB...   Видео об обычном и греческом йогурте    • Stop Wasting $ On Yogurt, Make It! + Probi...   ВРЕМЯ 0:00 Вступление 0:25 Что такое половина на половину? 0:38 Обязательно ли использовать половину на половину? 0:47 Какое молоко можно использовать? 1:06 Можно ли использовать козье или овечье молоко? 1:16 Обязательно ли использовать ультрапастеризованное молоко? 1:51 Что делать, если у меня непереносимость лактозы? 2:05 Что делать, если у меня непереносимость молока А1? 2:22 Можно ли приготовить вариант без молочных продуктов? 2:31 Почему бы просто не принять пробиотик? 2:47 При какой температуре следует ферментировать йогурт? 3:16 Что произойдёт, если ферментировать при температуре обычного йогурта? 3:29 Какое устройство можно использовать для ферментации йогурта? 3:49 Что делать, если в мультиварке Instant Pot нет кнопки «Йогурт» или есть кнопка «Йогурт» без регулировки температуры? 4:29 Нужно ли ферментировать йогурт 36 часов? 4:53 Нужно ли стерилизовать оборудование для приготовления йогурта? 5:13 Нужно ли накрывать йогурт крышкой? 5:45 Почему верх йогурта розовый? 6:12 Нормально ли, что йогурт расслаивается на творог и сыворотку? 6:20 Что делать, если йогурт расслаивается? 6:42 Что делать, если йогурт продолжает расслаиваться и в последующих партиях? 6:53 Нужно ли добавлять пребиотические волокна, например, инулин? 7:06 Нормально ли, что йогурт кислый? 7:35 Сколько он хранится в холодильнике? 7:39 Можно ли процедить йогурт, чтобы приготовить греческий йогурт? 7:48 Сколько? И как часто нужно есть йогурт? 8:06 Колонизируют ли L reuteri (и т.д.) кишечник навсегда? 8:18 Можно ли просто пить кефир? 8:59 Какие штаммы этих бактерий следует использовать? 9:40 Использовать капсулу MyReuteri с 10 млрд или 20 млрд КОЕ? 10:01 Каков гликемический индекс этого йогурта? 10:26 Сколько белка содержится в этом йогурте? 10:39 Может ли йогурт, предназначенный для лечения SIBO, избавить от SIBO? 10:49 Сколько раз можно повторно культивировать бактерии в предыдущей партии йогурта? 11:06 Можно ли употреблять эти йогурты беременным? 11:25 Можно ли смешивать эти пробиотики с другими йогуртами? 11:42 Можно ли детям есть этот йогурт? 12:23 Можно ли заморозить йогурт? 12:37 Можно ли использовать блендер? ПРОБИОТИКИ L. REUTERI MyReuteri https://www.oxiceutics.com/products/m...
BioGaia Gastrus https://www.amazon.com/dp/B07FGKYJ85?...
B. COAGULANS Schiff Digestive Advantage https://amzn.to/3xTfvDT
(Schiff Digestive Advantage, если вышеуказанный препарат распродан https://amzn.to/3BixMMk)
B. SUBTILIS Примечание: в обновлённом рецепте вместо B. Coagulans используется B. Subtilis в связи с более предсказуемыми результатами. Вы всё равно можете использовать B. Coagulans, если хотите. Microbiome Labs https://amzn.to/4jhyyJA
L. GASSERI Dr. Mercola Biothin/L. gasseri https://www.amazon.com/dp/B09WFVP7BF?...
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЙОГУРТА 6-литровая йогуртница Instant Pot Pro (МОЯ ЛЮБИМАЯ! Регулируемая температура приготовления йогурта) https://amzn.to/4eYTHrm
6-литровая йогуртница Instant Pot Duo Plus https://amzn.to/4cQAGp1
Ещё одна хорошая йогуртница (с регулируемой температурой и стеклянными банками) https://www.amazon.com/dp/B0DDVF68CG?...
Ситечко для йогурта https://amzn.to/4eZTWT1
Пакет для орехового молока https://amzn.to/45X7dY6
Набор из 2 литровых банок Мейсона https://amzn.to/3H3hBoS
Набор из 12 литровых банок Мейсона https://amzn.to/3H481C9
ГОТОВЫЕ ЗАКВАСКИ ДЛЯ ЙОГУРТА Закваска L. reuteri («по рекомендации доктора Дэвиса») https://amzn.to/4dhyAOE
Закваска L. gasseri (продается той же компанией, но не имеет отношения к доктору Дэвису) https://amzn.to/3BfEouX
Книга «Super Gut» https://amzn.to/3YKBia9
*Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо за вашу поддержку! @DrDavisInfiniteHealth Рецепты йогурта от доктора Уильяма Дэвиса: https://innercircle.drdavisinfinitehe...
Сайт доктора Уильяма Дэвиса: https://drdavisinfinitehealth.com
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Instagram:   / wholeshenanigans   Facebo...