Как справиться с наклоном таза назад?

При наклоне таза назад человек будет иметь плоские ягодицы и не сможет их накачать. Так же страдают внутренние органы, пищеварение, мочеполовая система. При наклонена таза вперед - ягодицы слабые и боль в пояснице. Упражнение из репертуара pilates поможет справиться с этой проблемой и вернуть таз в нейтральное положение.