Как избавиться от тревог и сомнений

25 минут из моего вебинара "Как избавиться от тревог и сомнений". Получить запись вебинара полностью -- https://is.gd/YWfRrr
Психологические консультации - http://zygmantovich.com/?page_id=8898
Мой Фэйсбук:   / zygmantovich   Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что. Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить. Что же делать в этой ситуации? На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством. Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей. Видео:    • Как избавиться от тревог и сомнений   Канал:    / pavelzyg   Мой сайт: http://zygmantovich.com
Тревоги Тревожное расстройство Павел Зыгмантович Генерализированное тревожное расстройство Страхи Как избавиться от тревог Как избавиться от страхов Как победить страх что делать с тревогой Советы психолога Зыгмантович