Саботаж, прокрастинация и тишина: как восстановить связь между мечтами и действиями
Вы знаете, что делать. Но почему-то… не делаете. ⠀ Это видео — о нейробиологии саботажа, прокрастинации и внутреннего замирания. ⠀ Галина Бобрякова — нейробиолог, MCC ICF коуч, основатель Neuro-X.Pro — объясняет, что за многими «психологическими блоками» стоят реальные разрывы в нейросетях мозга. 📌 В этом видео: — Почему мы «зависаем» даже с самыми важными задачами — Что происходит с мозгом, когда связь между мечтой и действием обрывается — Как воспитание влияет на нейронные маршруты — Что делают с этой связью современные гаджеты, скорость, перегруз — Почему без тишины и замедления мы не можем вернуться в поток — Как это связано с личным брендом и проявленностью 📍 Вы научитесь: — узнавать саботаж в нейронных паттернах — поддерживать сеть действий — использовать тишину как нейропрактику, а не только как отдых Больше про мозг и нейробиологию в нашей жизни в тг-канале Галины Бобряковой https://t.me/dairycoachneurologist
Программа "НЕЙРОБИОЛОГИЯ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ" https://neuro-xpro.ru/nejrobiologija-...
📚 Библиотека нейро восстановления: 🔘 «Сила внутри» → https://neuro-xpro.ru/sila-vnutri-spo...
🔘 Книга «Принимай себя каждый день» → https://www.chitai-gorod.ru/r/YCFJG?e...
🔘 Блокнот для коучей → https://www.avito.ru/moskva/knigi_i_z...
🔘 Телеграм-канал Галины: https://t.me/dairycoachneurologist
Тайм-коды: 00:00 — Вступление: нейросети, саботаж и бездействие 00:59 — Исследования нейробиологии саботажа и прокрастинации 02:02 — Сеть пассивного режима работы мозга 04:40 — Нервные сети и их функции 07:03 — Нарушение связи между нервными сетями 07:56 — Влияние воспитания на развитие нервных сетей 10:00 — Современные дети и развитие мозга 12:27 — Нарушение связи между нервными сетями и способы восстановления 14:23 — Восстановление связи между сетью мечтаний и сетью действий 16:46 — Волшебный ингредиент для перехода к действиям 18:44 — Личный бренд и переход от саботажа к действиям 21:23 — Выгорание и прокачка нервной сети действий 24:04 — Замедление, пауза и тишина как инструменты 27:15 — Тишина и размышления в коучинге 30:26 — Замедление и тишина в жизни 34:19 — Тишина после размышлений Дисклеймер: дорогой зритель и читатель, я — нейробиолог, врач-невролог и коуч, занимаюсь популяризацией нейронаук для лучшего понимания работы мозга в контексте карьеры, команд и лидерства. В своих объяснениях использую метафоры, аллегории и примеры, чтобы сделать сложные концепции более доступными и понятными. Обращаю ваше внимание, что приведённые примеры являются лишь иллюстрациями, призванными упростить восприятие научных идей. Нейробиология — это сложная и многогранная область знаний, в которой остаётся множество неопределённостей. Многие аспекты мозга и нервной системы до сих пор остаются не до конца изученными, а новые открытия могут изменять наше понимание. Поэтому, несмотря на научную основу, все приведённые идеи и объяснения могут быть упрощены и не отражают полной картины.
