Моя низкоуглеводная корзина или как Я похудел на 50кг

Всем привет! Меня зовут Илья и я похудел на 50КГ. Ранее весил 125 кг и спустя около 2 лет я смог трансформировать себя. В этом ролике Вы увидите как выглядит моя низкоуглеводная корзина и я дам комментарий по тем или иным продуктам. Я придерживаюсь низкоуглеводного питания и отказался от большого потребления сладкого и других искусственных продуктов. Хочу быть пример для людей. Являюсь адептом ходьбы для похудения. 00:00 - вступление 00:20 - поход в магнит начало 01:30 - начало закупки яйца и бекон 02:03 - молочные продукты (творог и сметана) 02:38 - молоко 03:09 - кокосовое масло, макароны 03:30 - окончание закупки 04:08 - поход в ленту 04:30 - курица индейка мясо 05:22 - замороженные овощи и ягоды 06:25 - почему я не пью экспаненту? 08:15 - рыба, консервы 09:19 - про оливковое, льяное и высокоолеиновое подсолнечное масло 10:58 - джемы, повидло и не сладкие сиропы 11:54 - отдел без сахара 13:07 - теперь сладости 13:46 - пару слов о рисовой, овсяной и другой муке 14:38 - овощи и ем ли я картошку 15:09 - углеводное окно плюс хлеб 16:26 - обзор на покупки из магнита