ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКОЙ ЗАВИСИМОСТИ Михаил Лабковский

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКОЙ ЗАВИСИМОСТИ Михаил Лабковский Человек переедает тогда, когда он не может контролировать свои желания, эмоции, когда у него присутствует излишняя тревожность и зависимость. Переедая, человек заедает свою тревогу, через еду он стремится успокоиться. Как только человек начинает тревожиться, он тут же начинает есть и не может остановиться. Чтобы решить эту проблему, важно избавиться от тревоги, привести свою психику в стабильное состояние. Также нужно учитывать, что насыщение организма происходит через 20-30 минут после приёма пищи. И в этот промежуток времени, пока придёт сигнал организма о насыщении, человек успевает переесть; поэтому питаться нужно, учитывая этот момент. Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/...
Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com
Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy