ПОВОРОТЫ - это ПРОСТО! | Как ПОВОРАЧИВАТЬ на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ?
Последовательность упражнений для обучения: 1. Базовая стойка и страх падения - • Первый день на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Страх п... 2. Главное упражнение на роликовых коньках - • ГЛАВНОЕ упражнение на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | ... 3. Стойка хищник - • ЛУЧШАЯ стойка на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ? 4. Фонарик и лимон - • Чем отличаются ФОНАРИК и ЛИМОН на РОЛИКОВЫ... 5. Как преодолеть лестницу на роликах? - • СТУПЕНЬКИ больше НЕ СТРАШНЫ! | Как ПОДНИМА... 6. Как делать толчки на роликах? - • ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ТОЛЧКА на РОЛИКОВЫХ... 7. Как поворачивать на роликах? - • ПОВОРОТЫ - это ПРОСТО! | Как ПОВОРАЧИВАТЬ ... 8. Как спуститься с горки на роликах? - • ТЫ научишься спускаться с ГОРКИ прямо сейч... 9. Техника Слалом на роликах - • СЛАЛОМ на двух ногах ВПЕРЕД на РОЛИКОВЫХ К... 10. Ёлочка с пробежкой на роликах - • НОВЫЙ уровень ЁЛОЧКИ | ЁЛОЧКА С ПРОБЕЖКОЙ ... 11. Позиция монолайн на роликах - • ПОЗИЦИЯ МОНОЛАЙН на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ 12. Позиция крисс-кросс на роликах - • Позиция КРИСC-КРОСС на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ 13. Как кататься на одной ноге на роликах? - • Как кататься на ОДНОЙ НОГЕ на РОЛИКОВЫХ КО... 14. Разворот корабликом на роликах - • МОХОУК на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Разворот КОР... 15. Кроссовер на роликах - • КРОССОВЕР на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | ВИРАЖ или... 16. Катание спиной вперед на роликах - • ВПЕРЕД научился? Теперь НАЗАД! | Как катат... 17. Разновидности кроссоверов на роликах - • Приседай ГЛУБЖЕ, шагай УВЕРЕННО! | Виды КР... 18. Кросс-ролл на роликах - • СУШИ или РОЛЛЫ? | КРОСС-РОЛЛ на РОЛИКАХ 19. Глайд (дабл-пуш) на роликах - • Катайся как ПРОФИ! | ГЛАЙД (ДАБЛ ПУШ) на Р... 20. Позиция крисс-кросс спиной вперед - • ПРОЩЕ, чем кажется! | Позиция КРИСС-КРОСС ... 21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед - • ТРЮК МЕЧТЫ! | КРОССОВЕР и КРИСС-КРОСС спин... 22. Кораблик на роликах - • Почувствуй себя ТИТАНИКОМ! | КОРАБЛИК на Р... 23. Пауэр-стоп на роликах - • Тормозим как ПРОФИ! | ПАУЭР СТОП(POWER STO... 24. Преодоление препятствий и базовые прыжки - • Как преодолевать ПРЕПЯТСТВИЯ на РОЛИКАХ? |... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня вы научитесь поворачивать на роликовых коньках, будете это делать правильно и уверенно! А также мы с вами научимся тормозить, используя повороты! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:10 - Интро 00:17 - Разогревочные упражнения 00:55 - Определяем внутреннюю и внешнюю ноги 01:21 - Повороты внешней ногой вперед 02:14 - Повороты внутренней ногой вперед 02:57 - Глубокий поворот внутренней ногой вперед 03:44 - Как остановиться с помощью поворотов? 04:11 - Как НЕ нужно поворачивать и типичные ошибки 04:30 - Рекомендации от Темира --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Instagram: / propeller_777 VK: https://vk.com/propeller_777
Tik-Tok: / propeller777 #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер
