Велострим1: Петрик, Метод Стен, руки, BIOMACHINE, Ниппард, Метод Марша VS …
00:00 Формат стрима и планы 04:39 Калории и индивидуальные особенности 08:01 Задача с числами 10:55 Плавание 11:43 Метод Стен VS обычная ходьба 12:52 Продолжение про вопросы с числами 14:39 Грег Дюсетт 17:27 Толерантность к кофеину 20:21 Зритель идет вместе со мной 22:32 Подсчет калорийности Веломарша 23:18 Для Метода Стен нужен фитнес-браслет? 24:02 Отзыв о спасении от Freshlife28 25:02 Веломарш с VR-шлемом 26:15 Вес для Пятерок с гантелями 27:28 Веломарш VS ходьба на наклонной 28:22 Фруктоза 29:12 Веломарш VS Степ-платформа 30:12 Инфорэп про Петрика и про дисциплину 31:43 Заказ позы 33:32 Учет вертикальных и горизонтальных тяг 35:05 Зал и техника Джеффа Ниппарда 35:50 Х-фактор, УМТ, Максим Доши 36:57 Метод Стен по дуге 37:30 Провтыкал сказать “Героям Слава!” ( 37:34 Продолжение про УМТ и Х-фактор 38:18 Оценка процента жира 40:04 Алипов 41:24 Тренировки из видео “Фитнес без силы воли” 43:02 Джефф Ниппард и объем тренинга 45:50 Пятерки углубленных отжиманий 47:47 Фильм BIOMACHINE про мышцы 49:29 Отзыв про мой канал и Петрика 49:53 Фитнес-индустрия помешалась на белке? 51:44 ПН-СР-ПТ vs ПН-ЧТ-СБ 52:41 Пропорции БЖУ 53:13 Ненасыщенные жирные кислоты и анонс 53:58 Важный вопрос про пародию на BIOMACHINE 54:22 Жесть, уже второе разоблачение Петрика 54:58 Биомашина продал душу за $$$ 55:33 Питательность семечек и кукурузных хлопьев 56:36 Будет ли польза от изоляции для рук? 58:41 Кач ног ездой на велосипеде 59:28 Витамин D и K из добавок 01:00:39 Отзыв про Петрика 01:00:55 Отдаю должное Биомашине 01:01:50 Максимизация рук 01:02:44 Резюме Консультации/рационы/программы/ведение: https://bit.ly/44DcxP6
