Врачи НЕНАВИДЯТ этот трюк, который уничтожает кортизол за 5 минут!

БЕСПЛАТНОЕ руководство: Самая простая в мире диета для завтрака ЗДЕСЬ - http://bit.ly/4741Pn7
📚 🎁 Приобретите новую книгу Бена «Метаболическая свобода» сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ курсу по метаболизму с эксклюзивными интервью с доктором Дэниелом Помпой, доктором Джейсоном Фангом, Меган Рамос, Синтией Терлоу и другими. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ: http://www.metabolicfreedombook.com
(розничная стоимость 997 долларов США БЕСПЛАТНО) 💥 В этом впечатляющем выпуске Бен раскрывает бесплатный, натуральный и научно обоснованный метод снижения уровня кортизола всего за пять минут — без таблеток, тренировок и добавок. Это не биохакерский гаджет и не фармацевтический трюк. 🙏Это то, что у вас уже есть: витамин G — благодарность. Бен подробно расскажет, как благодарность влияет на метаболизм, гормональный фон и продолжительность жизни, и почему это самый быстрый способ снять стресс, сжечь жир и снова почувствовать себя великолепно. Вы также узнаете, как переучить свой мозг видеть возможности вместо препятствий, мгновенно переводя организм в состояние исцеления и сжигания жира. 🔬 Что вы узнаете: ✅Почему высокий уровень кортизола не даёт вам выйти из порочного круга стресса, тяги к еде и жира на животе ✅Шокирующая связь между кортизолом и висцеральным жиром (в жире на животе вдвое больше рецепторов!) ✅Как хронический стресс повреждает митохондрии, замедляет метаболизм и ускоряет старение ✅Почему невозможно перенапрягать диету или перенасыщать организм пищевыми добавками при хроническом стрессе Обратная зависимость между кортизолом и окситоцином (гормоном любви) ✅Как «витамин G» — чувство благодарности — снижает воспаление, кровяное давление и уровень сахара в крови 👇Научное обоснование благодарности: 📚Исследования Калифорнийского университета в Дэвисе и Гарварда, показывающие снижение смертности и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы 📚Исследование доктора Джо Диспензы, показывающее более 1200 положительных химических реакций, вызванных благодарностью 📚Д-р Исследование Мартина Пикарда, доказывающее, что благодарность усиливает функцию митохондрий в течение ночи 📚Как ваша ретикулярная активирующая система (РАС) фильтрует то, что вы видите, и как благодарность перестраивает её на изобилие 📚5-минутный протокол с витамином G для перезагрузки нервной системы и снижения уровня кортизола 📚Почему последовательность важнее совершенства при формировании привычки благодарности 🧠 Наука о «витамине G» Снижает кортизол и гормоны стресса Повышает уровень окситоцина, серотонина, дофамина и ГАМК Улучшает качество сна, настроение и эмоциональную устойчивость Снижает уровень маркеров воспаления (ИЛ-6, HSCRP, гомоцистеин) Укрепляет иммунную систему и вариабельность сердечного ритма Перестраивает вашу РАС, чтобы сосредоточиться на радостях, а не на стрессах ⚡ 5-минутный протокол с витамином G Сядьте спокойно и закройте глаза. Подумайте об одном человеке, воспоминании или моменте, за который вы глубоко благодарны. Уделите минуту, ощущая благодарность, — пробудите все эмоции. Повторите это с пятью разными воспоминаниями или людьми (по 1 минуте на каждое). Делайте это первым делом с утра или в любое время, когда ощущаете стресс. ✨ За считанные минуты вы снизите уровень кортизола, успокоите нервную систему и активируете естественное состояние восстановления организма. 💡 Ключевые выводы Благодарность — это не практика, а чувство. Она бесплатна, безгранична и сильнее любой таблетки. Постоянство важнее совершенства. Чем больше вы чувствуете благодарность, тем лучше ваш мозг учится видеть то, за что можно быть благодарным. 🧭 Рекомендуемые инструменты 👉 Кольцо Oura Ring (для отслеживания вариабельности сердечного ритма) — https://amzn.to/46vf69y
, https://ouraring.com/discount/6e9615c...
👉 Книга «Metabolic Freedom» Бена Азади — http://www.metabolicfreedombook.com
👉 Скачайте бесплатный 7-дневный протокол Бена: сбросьте 450 г жира в день Узнайте о программе голодания, замене продуктов и стратегиях сжигания жира, которые восстановят ваш метаболизм — без подсчёта калорий и перетренированности. Купить здесь: https://bit.ly/46EpDiD
Оставьте комментарий ниже: 👉 «На что вам сегодня витамин G?» ________________________________ 👕 Keto Kamp Merch | https://kampke.to/merch
▷ Официальный сайт: https://www.benazadi.com
▶ Facebook: https://kampke.to/fb
▶ Instagram: https://kampke.to/ig
▶ LinkedIn: https://kampke.to/in
▶ Twitter: https://kampke.to/tw
👂 𝙏𝙐𝙉𝙀 𝙄𝙉𝙏𝙊 𝙏𝙃𝙀 𝙈𝙀𝙏𝘼𝘽𝙊𝙇𝙄𝘾 𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 ▶ Apple: https://apple.co/2JnCeKS
▶ Spotify: https://spoti.fi/34nwla4
Отказ от ответственности: Этот канал YouTube предназначен исключительно для информационных целей. Заявления и мнения, высказанные в этом подкасте, не являются медицинскими рекомендациями. Авторы подкаста, включая Бена Азади, не несут ответственности за любые возможные побочные эффекты, связанные с использованием содержащейся в нем информации. Мнения гостей являются их собственными, и этот подкаст не несет ответственности за сделанные ими заявлени...