ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ НА ВСЮ НЕДЕЛЮ ЗА 20 МИНУТ | БЛЮДА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА ДЛЯ МУЛЬТИПЛИКАРКИ

Я только что приготовила 18 блюд на неделю за 20 минут! Это 3 простых рецепта с более чем 30 г белка, которые можно приготовить в мультиварке, чтобы похудеть и питаться правильно, даже когда вы заняты! ❤️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://youtube.com/lovesweatfitness?...
🥑 Мой ПЛАН ПИТАНИя - http://bit.ly/LSFMealPlanYT
💪 Все мои лучшие тренировки в приложении - https://lovesweatfitness.com/pages/mo...
🌱 Протеиновые порошки - https://lovesweatfitness.com/collecti...
🤗 Wellness-смеси - https://lovesweatfitness.com/collecti...
💌 Подпишитесь на мою рассылку: https://lovesweatfitness.com/pages/ka...
Моя история похудения - https://bit.ly/3qD5qlI
📱Присоединяйтесь к моему текстовому клубу! https://bit.ly/LSFTextClubYT
— Задайте мне любой вопрос, получите специальные скидки на продукцию LSF и все эксклюзивы первыми! Главы! 0:00 Вступление — 18 блюд за 20 минут 0:44 Челлендж по приготовлению блюд без нарезки 1:51 Рецепт 1 — Энчилада с индейкой и чили 5:02 Рецепт 2 — Курица терияки в кисло-сладком соусе 9:35 Рецепт 3 — Курица по-тоскански с чесноком и сливками 11:28 Порционирование, лайфхаки и белковые добавки 14:38 Дегустация и идеи подачи 17:34 Анализ затрат и советы по хранению 18:56 Итоги и розыгрыш