10 вкусных ловушек, из которых вы не можете вырваться
Почему нам так сложно отказаться от определённых продуктов? 🍩🍕🍫 Наука уже знает: тяга к еде не всегда связана с голодом. Это хитрое переплетение химии мозга, гормонов и эволюционных механизмов. В этом видео: ТОП-10 продуктов, которые буквально «взламывают» мозг 🧠 Как сахар, жир и соль превращают еду в зависимость ⚡ Что говорят исследования о дофамине и тяге к перекусам 🔍 И главное — как перестать быть заложником этих привычек 🚀 • Why You Can’t Stop Eating These 10 Foods (... 00:01 Введение 00:53 Влияние на чувство голода 01:51 Стратегия похудения 02:46 Аналогия с видеоигрой 03:41 Картофельные чипсы 06:35 Мороженое 10:34 Пицца 12:30 Отношение к шоколаду 13:28 Преимущества тёмного шоколада 14:28 Печенье и его восприятие 15:27 Картофель фри и его влияние 17:26 История газировки 19:21 Влияние газировки на здоровье 22:20 Газировка в системе талонов на питание 23:12 Влияние детства на отношение к еде 24:07 Газировка и вода 25:01 Конфеты и мармеладки 25:57 Ностальгия по конфетам 26:53 Пончики и их вред 27:48 Торт и слабости 29:46 Пробиотики Seed 31:44 Поддержка жены 34:36 Роль женщины в отношениях 35:35 Поддержка жены 36:27 Инвестиции в биткоин 38:21 Сложности удержания биткоинов 41:13 Ограниченность биткоинов 42:13 Инвестиции в недвижимость 44:11 Политические аспекты недвижимости 45:05 Продукт для сна от Organify 47:00 Критика реалити-шоу «Самый большой неудачник» 48:57 Влияние шоу на фитнес-индустрию 50:50 Нереалистичность шоу 52:48 Последствия для участников 56:04 Вопрос от Джека из Англии 57:55 Рекомендации для Джека 58:53 Заключение 59:52 Увеличение калорийности рациона 01:00:47 Влияние витамина D и тестостерона 01:01:46 Переход на программу Performance 01:02:43 Идеальный уровень тестостерона 01:03:43 Вопрос от серфера Скотта 01:05:50 Рекомендации для серферов 01:08:35 Программа консьержа 01:09:34 Серфинг и джиу-джитсу 01:10:33 Вопрос от Джорджии 01:11:29 Начало работы с клиентом 01:12:28 Проблемы клиентки 01:13:48 Использование подкастов 01:14:40 Противостояние с текущим тренером 01:16:32 Индивидуальный подход 01:21:10 Психологические аспекты 01:23:02 Постепенное обучение 01:23:55 Осознание проблемы 01:24:52 Поддержка и осознание 01:25:47 Рекомендации по диете 01:26:45 Индивидуальный подход 01:27:43 Идеальные и реальные ответы 01:29:40 Наставничество и ресурсы 01:31:39 Протокол ходьбы
