КАКВО ЯМ ЗА ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА + ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА

В това видео ще ви покажа с какво се храня, за да покачвам мускулна маса, както и как изглежда една моя тренировка за крака. Приятно гледане! 🙂 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Как може да се свържете с мен? 👉INSTAGRAM- yavkata04 ✉️Gmail- rilkinyavor@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🎵Music- Music by Epidemic Sound #фитнес #спорт #храна #каквоям #мускулнамаса #тренировказакрака