Тактика чемпионки. Сардана Трофимова про победы на марафонах и отказ от защиты титула.

Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины. Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой. Гость: ● Сардана Трофимова —   / sardanatrofimova   Ссылки: ● Сардана Трофимова TikTok —   / sardanatrofimova   ● Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой —   / zhirkovat100   ● #RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и М.И. Монастырским —    • Как пробежать полумарафон?   ● #RUNFAQПодкаст про паркраны —    • ЗАБЕГ СВОИМИ РУКАМИ. Инструкция как органи...   ● «Бег вреден» с Сарданой Трофимовой —    • 🎙️#34 Сардана Трофимова: бег в мороз, про ...   Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ● Игорь Лисник —   / leesnick   ● Продакшен-студия Face2Face —   / f2fstudio_moscow   ● RUN FAQ —   / runfaq   ● RUNFAQПодкаст TikTok —   / runfaqpodcast   ● Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun
● Игорь Лисник TikTok —   / ileesnick   Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru