НОГИ ГОРЯТ! 🔥 Самая тяжелая тренировка в моей жизни!

Почти финиш, но кажется, что всё рушится. Чек с тренером превращается в жёсткий разбор, и вопрос — возьмут ли меня на турнир? Покажу, как выглядит настоящая подготовка за кулисами: нервы, ошибки и путь через давление, когда сдаться — самый лёгкий вариант. ⌚️Таймкоды: 00:00 Коротко о том, что будет в этом выпуске 00:20 Встреча с тренером — обсуждаем стратегию 00:30 Тренировка ног — включаемся в работу 03:04 Разогрев перед тяжелыми подходами 06:21 Основное упражнение — жим платформы 11:51 Финиш — сгибания ног для рельефа #спорт #качалка #фитнес #тренажерныйзал