Почему мы причиняем себе боль? Аутоагрессия | BORDERPOLAR
В спецвыпуске шоу BORDERPOLAR вместе с психологом Димой Недилько мы обсуждаем тему аутоагрессии — важного и часто скрытого аспекта ментального здоровья. Мы пытаемся понять, что происходит, когда гнев направляется на себя, а не на источник дискомфорта, и почему люди могут сами причинять себе боль. Особое внимание уделено различным формам аутоагрессии — от селфхарма и суицидального поведения до навязчивых действий, сфокусированных на собственном теле (BFRB). Мы поднимаем вопросы, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ, обсуждаем роль татуировок и пирсинга в контексте аутоагрессивного поведения. Основной акцент разговора сделан на механизмах зарождения аутоагрессии и методах её преодоления. Также в видео мы анализируем её связь с различными ментальными расстройствами, такими как расстройства пищевого поведения (РПП), пограничное расстройство личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и депрессия. Учитывая обширный опыт Димы в работе с подростками, мы затрагиваем особенности аутоагрессии в этом возрасте и обсуждаем важные аспекты, на которые стоит обратить внимание родителям. Мой телеграм-канал: https://t.me/annaaatkachenko
Телеграм-канал Димы: https://t.me/psychologyofautoaggression
0:00 дисклеймер 0:05 тизер 0:35 тема выпуска — аутоагрессия 2:19 аутоагрессия и гнев 3:33 причины аутоагрессии 5:31 всегда ли аутоагрессия является проблемой? 6:54 “напиться с горя” — пример аутоагрессии 9:31 селфхарм и его проявления 10:41 причины селфхарма 17:43 всегда ли селфхарм = диагноз? 19:41 введение в помощь при селфхарме 21:02 опасность селфхарма 22:21 1-й уровень самопомощи — снижение вреда 24:46 2-й уровень самопомощи — выражение агрессии 30:29 можно ли избавиться от селфхарма? 33:59 селфхарм у подростков: особенности 35:42 как предотвратить селфхарм у ребёнка? 37:46 что делать, если заметили следы селфхарма у ребёнка 40:39 почему важно уметь выражать эмоции? 42:05 селфхарм и суицидальный риск 45:04 как справиться с суицидальными мыслями 51:41 как поддержать близкого в трудный момент 55:42 как происходит терапия с суицидальными клиентами 57:59 как правильно говорить о суициде 1:02:21 аутоагрессия и ментальные расстройства 1:05:27 алкоголь/ПАВ — это аутоагрессия? 1:07:50 лучшие подходы в терапии для работы с аутоагрессией 1:11:02 ОКР и BFRB (body focused repetitive behavior) 1:15:29 BFRB и тревога 1:19:42 терапия BFRB 1:20:49 селфхарм и BFRB: в чём разница? 1:22:54 психотерапия BFRB: тренинг замены привычки 1:30:40 BFRB, смена контекста и осознанность 1:33:43 BFRB и эмоциональная регуляция 1:35:16 татуировки/пирсинг — это аутоагрессия? 1:38:17 почему татуировки — необязательно селфхарм 1:40:09 татуировки у клиента — сигнал для терапевта? 1:41:00 почему Диму зацепила тема аутоагрессии 1:42:46 что нужно знать про аутоагрессию всем? 1:43:37 заключение и наши соцсети #психология #ментальноездоровье #прл #психолог #пограничноерасстройстволичности #аутоагрессия #окр #депрессия
